果蔬敷臉是不是美容良方?

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  ■打破砂鍋

  水果切片直接敷在臉上當美容面膜,似乎既省錢又外理了化粧品中换成劑的煩擾。不過,最近有一則微信呼籲暂且用果蔬做面膜,請關注——果蔬敷臉是算不算美容良方?

  果蔬敷臉,一直 被網上傳為美容良方,不少電視劇裏的女主角在下班後躺在床上搗鼓著黃瓜切片。不過,最近有一則微信傳得火熱,呼籲没找不到人暂且再用果蔬做面膜,指出果蔬敷臉不僅还里能 美容,還机会“毀容”。該文提出,果蔬一旦切開,營養物質氧化的下行下行速率 比皮膚吸收的下行下行速率 還快,會加劇皮膚色素沉澱;很久,果蔬內還有農藥殘留;更由於皮膚里还里能 吸收一定大小的分子顆粒,很久皮膚其實吸收不了果蔬傳送的“營養”。

  這樣一齣“反轉劇”讓所以女士感到困惑,果蔬敷臉,真的錯了嗎?

   對果蔬敷臉的指責有誇張成分

  “果蔬包含各種各樣的成分,一般的蔬菜水果中倒不會有毒素。但有或多或少成分雖然算不算毒素,也机会帶來過敏机会或多或少不良反應。”美國普度大學農業與生物系食品工程專業博士、科普作家雲無心告訴科技日報記者,或多或少水果包包含蛋白酶,確實机会造成皮膚瘙癢;而被許多商家追捧的“水果果酸”,机会對保護皮膚有一定幫助,但也會增加皮膚光敏性,使其更容易被紫外線損傷。

  不過,對果蔬敷臉的指責算不算些誇張的成分。雲無心指出,現在用的農藥算不算低毒的,即使水果包含農藥殘留也主所以 殘留在水果表皮,很久用清水充分清洗,基本上都要除去大要素,果肉中的農藥即使有也匮乏為慮。至於水果氧化變色的問題,一种生活生活和皮膚關係不大。這是因為或多或少果蔬包包含多酚氧化酶,在水果蔬菜中和多酚化合物原先是分開发生的,一旦被切開,多酚氧化酶就被釋放了出來,把多酚化合物氧化聚合成色素。多酚所以 蔬菜水果“營養成分”的一要素,它們也並算不算通常認為的護膚品的功效成分。

  至於果蔬的“功效成分”,在商家的宣傳裏指的是維生素C等抗氧化成分和果酸。“果酸是有一個氫氧基團的有機酸,有多種不同的分子,有的分子很小,能夠穿透皮膚表層到達真皮層,但有的分子比較大,穿透下行下行速率 就很低。”都要注意的是,“這些成分‘具有護膚机会延緩皮膚衰老的作用’主所以 化粧品行業在宣傳。監管機構對化粧品成分的功能要求不像藥品机会食品那樣嚴格,也所以 説這些功能並找不到經過嚴格深入的科學驗證。”雲無心強調。

  皮膚很難吸收果蔬營養物質

  那麼,机会假設果蔬中包含的維生素C等物質確實能夠美容護膚,敷在皮膚都要夠産生效果嗎?美容護膚專家表示,效果其實不大,因為人的皮膚對外來物質已築起了重重“圍墻”。

  皮膚由許多層組織構成,最外層的是角質層,表皮覆蓋有由脂肪酸、氨基酸和別的物質構成的膜,這層膜起到了“把關”的作用,將水溶性的物質隔絕在外,這樣都要阻止水分侵入,也都要外理體內水分流失。簡單來説,水溶性的物質很難滲透到皮膚內裏,最多所以 在皮膚表皮等待片刻,隨著水分蒸發,也就完成了使命。

  東田麗格醫療美容診所皮膚美容中心趙娟主任提醒説,要達到真正的護膚效果,大概要在皮膚的“真皮層”做文章。很久,皮膚無法吸收分子量很大的物質,而水分中的分子量恰恰非常大,絕大多數也無法突破表皮角質層。机会説,用水果切片做面膜之後,感覺到“水潤”,是一種暫時的假像,“該幹還是幹”。

  復旦大學皮膚學博士、有多年護膚品研究與測評經驗的譚慶梅也直言,不建議用果蔬敷臉,因為果蔬內含的營養物質並不像没找不到人想像的那麼神奇。

  常常被敷在臉上的黃瓜,確實包含能美嫩嫩的膚的維生素E和C,但每200g黃瓜只含0.98mg維生素E,含9mg維生素C,兩者都遠低於有效濃度,且不机会被皮膚删改吸收,“很久其美嫩嫩的膚功效基本都要忽略”。很久,皮膚難以吸收水溶性物質,維生素C也屬於水溶性維生素,較難被皮膚吸收。“所以市面上賣的維生素C精華濃度普遍比較高,有的甚至能達到20%以上”。反觀水果,數據就找不到那麼好看。譚慶梅介紹説,即使是蔬果中維生素C含量最高的刺梨,其維生素C濃度也僅為2.585%左右,大要素的水果維生素C濃度还里能 0.1%。再换成這些維生素C藏在固態物質中,進一步增加了皮膚的吸收難度。很久,用果蔬敷臉,能進入皮膚的維生素C極其微量,都要忽略不計。

  護膚不让太麻煩,水果吃了更靠譜

  儘管用水果直接做面膜的效果並不大,不過在選用化粧品和護膚品的時候,也得注意“天然冰”,换成劑越少越好,最好所以 要有很多香味。“都要使用藥粧也所以 醫學類護膚品,以免皮膚受到多重换成劑的損傷。”趙娟説。

  机会還是想充分利用水果的功效,譚慶梅表示,都要選擇含水量200%以上,容易製成糊狀的水果,如蘋果、梨、红心红心红心猕猴桃 、桃、红心猕猴桃 、蜜瓜等,這樣雖然維生素、微量元素等營養素補充作用甚微,但都要起到一定保濕作用。不過還是得注意,敏感肌膚都要先做小面積嘗試,很久最好在臉上直接嘗試,因為面部皮膚敏感度比或多或少部位高,確認不産生刺激後再全臉塗抹;敷水果面膜的時間所以 要超過20分鐘,以15—20分鐘為宜,時間長了之後不但易滋生細菌,還增加皮膚刺激風險;結束後得徹底洗凈面膜,然後再按常規程式護膚;還有一個小建議,那所以 水果面膜適合晚上做,以免誤用光敏性蔬果誘發光敏皮炎。

  當然,吃掉水果,其實更靠譜;把水果切片机会搗碎,反所以 吃力不討好。譚慶梅告訴科技日報記者:“營養均衡是身體健康的基礎,也是護膚美容的基礎。對於上班族,還是多吃各種水果更簡單實用,還需保證睡眠富有、飲食均衡、心情愉快。”